Az emberi test és a mozgás

Az emberi test elsősorban mozgásra lett kitalálva, nem pedig egész napos egy helyben állásra/ülésre amire manapság a legtöbb ember rákényszerül a munkája miatt. Használd a tested, ne hagyd tétlen, mert ellened szegül. Ha nem adjuk meg magunknak a jó közérzethez szükséges mozgásmennyiséget, szervezetünk betegséggel, rossz kedvvel, fáradékonysággal, gyengeséggel fog válaszolni. De ennek nem kell így lennie. Te is lehetsz energikus, erős, fitt, fiatalos! Mindegy milyen mozgásforma áll hozzád közel a lényeg, hogy élvezd amit csinálsz!

Nem tudod hogyan állj neki a mozgásnak, milyen edzés állna hozzád közel vagy éppen hogy régóta edzel, de eredmény nélkül?

Keress meg és együtt megtaláljuk a megoldást!

Fordulj hozzám bizalommal:

• ha még soha nem edzettél és nem tudod hogy állj neki, segítek hogyan kezdj el aktívabban élni!

• ha csak az egész napos ücsörgést szeretnéd kompenzálni egy kis laza mozgással, azt teheted izgalmas, változatos edzésekkel is!

• ha nagy ambícióid vannak, régóta edzel és szeretnél fejlődni, robbanékonyabb, erősebb lenni, úgy igazán kemény edzéstervet kapsz tőlem!

Edzés személyre szabva

Hogy miért érdemes személyi edzővel edzened? Mert vele tényleg elérheted álmaid alakját és azt a teljesítményt, kondíciót, amire mindig is vágytál. Ha egyedül edzel, soha nem fogsz kilépni a saját komfort zónádból, ezért van szükséged valakire, aki segít hogy ne add fel.

Legyen a célod akár

• a tökéletes homokóra alak

• egy erős, izmos test

• vékony alak feszes izmokkal

• esetleg stresszlevezetés céljából mozognál

• kikapcsolódásra vágysz

• vagy csupán a jó közérzetedet szeretnéd megtartani

Ha személyi edzővel kezdesz edzeni, akkor ő teljesen a Te igényeidnek megfelelő életmódprogramot dolgozza ki Neked. Az edzettségi állapotodat felmérve és saját céljaidat figyelembe véve írja meg az edzéstervedet, táplálkozási ajánlásokat tesz, végigkísér az edzéseken, együtt örül az eredményeidnek.

Hogyan fog megváltozni az Életed az edzéseknek köszönhetően?

• formálódik az alakod: ahogyan Te szeretnéd

• nő az aktív izomtömeged

• megnő az önbizalmad: szívesebben nézel majd a tükörbe

• egészségesebb leszel: az edzések az immunrendszeredet is megerősítik

• javul a testtartásod, több lesz az energiád

• jobb lesz a kedved: a mozgás endorfint (örömhormont) termel

• mozgékonyabb leszel: a hétköznapokban könnyebb lesz fizikai munkát végezned

• javul az anyagcseréd

• jobban kezeled majd a mindennapi stresszt

• könnyebben fogsz tanulni: ha a tested megkapta a napi mozgását, sokkal jobban tudsz majd koncentrálni a szellemi munkára

Hozzávalók a sikerhez

A kívánt változás eléréséhez szükséged lesz:

• jó adag kitartásra és elszántságra

• nagy marék fegyelemre a táplálkozás terén

• egy merőkanál energiára az edzésekhez

Oldal: A személyi edző szerepe
SZEMÉLYI EDZÉS TELKIN - © 2008 - 2024 - telkiedzes.hupont.hu

A HuPont.hu weblap készítés gyerekjáték! Itt weblapok előképzettség nélkül is készíthetőek: Weblap készítés

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat